入冬了，伴随着转冷，雾霾也在严重起来。

某年去西湖逛逛，但是迎接我的却是雾蒙蒙的西湖，雾霾已经严重到让西湖失去了颜色，最后失望而归。

▲西湖，放眼望去天都是灰色的

雾霾卷土重来，但比雾霾更可怕的还有它

2015年，柴静的《穹顶之下》刷爆了朋友圈。其中有这样一段：柴静家楼下有一家餐馆，每到饭点，她家就都是油烟味，可她也没有办法。后来意外发现伦敦有家中餐馆就没有油烟味，问了才知道这得益于一种油烟净化器。

实验表明，在装有传统吸油烟机的厨房炒菜时，厨房的PM2.5会迅速飙升8倍到近20倍，达到严重污染甚至爆表的级别。

油炸，仅仅几分钟，厨房内的PM2.5指数就能达到165微克/立方米，属于重度污染。家庭主妇的PM2.5吸入量尤其惊人，毫不夸张的说，做一顿饭相当于抽了两包烟!

拒绝“隐身”状态，厨房健康随时在线

在看柴静《穹顶之下》之前，我仅仅知晓油烟对皮肤的伤害，却没想到对身体健康危害程度也是如此重量级别的。如何在享受美食的同时，减少油烟对自身的伤害，十分重要。

①防厨房“雾霾”专用神器，健康保卫战不容忽视

自从听说了油烟危害>雾霾之后，我情愿在室外待着吸雾霾，都不愿进厨房。但总是要吃饭的，我可以不进厨房，一家人总要有人烧菜，一想到家人的健康正在受到威胁，心里就不是滋味。

偶然接触到火星人集成灶，立马来了兴致。

一般人家里都是油烟机，悬挂式的那种，其实个人觉得传统油烟机真的太鸡肋了，打着吸油烟的名头，效果又不好，还分割了上面的橱柜，着实难看。但有火星人集成灶的厨房却特别美观，像是专门定做的，中间的灶台最是亮眼。

火星人集成灶，不说别的，吸油烟效果是真的好。

②风吹烟散，通风好是厨房的首要条件

对于身体健康来说，厨房最重要的就是通风。

同事家的厨房是全封闭式的，封闭的空间无法及时通风，再加上油烟机不给力，油烟长期滞留厨房，冬天厨房就雾气腾腾。她皮肤不好，脸上常长痘，大概就是油烟惹的祸。

火星人集成灶完全支持开放式厨房，使您的家里更加通透敞亮。

③习惯改变一小点，健康迈进一大步

从源头上减少油烟产出，就要改变日常的饮食习惯，这一点很重要，毕竟除了油烟以外，重油的烹饪习惯也会威胁你的健康。除了选用集成灶之外，另外平常可以尽量注意清淡饮食，蒸菜或许是个不错的选择，蒸制的菜肴，不仅操作方便，而且可以有效保留食材中的营养物质。

火星人的蒸箱系列集成灶，在体验时一下俘获了我的心，不得不承认，蒸箱是我选择火星人集成灶的一大重要原因。

在雾霾日益严重的今天，保护好我们的世界，首先应保护好我们赖以生存的家，第一步就从厨房开始。别到了最后室内室外无处可栖，才开始后悔没有迈出的一小步。